Und das passiert bei uns:

Die erste Gruppe in Hückelhoven und Ratheim hat jeweils ihre Übungszeit von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, die zweite Gruppe von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr. Zusätzlich haben wir in Ratheim donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr noch die Hockergruppe, bei der  Teilnehmer, die nicht mehr so körperlich beweglich sind, unter sachkundiger Anleitung versuchen, trotz allem ihre Fitness zu erhalten - im Sitzen.

Geturnt wird in Hückelhoven in der Turnhalle der  GGS "An der Burg", Dinstühlerstraße 67 und in Ratheim in der Turnhalle der GGS "Im Weidengrund", Schlackerweg 31. Zum Anmelden genügt es, dort einfach während der Übungsstunden vorbei zu schauen oder mit einem der Vorstandsmitglieder Kontakt aufzunehmen. Alternativ ist auch die Nutzung des Kontaktformulars möglich.

Eine Wegbeschreibung zu den Sporthallen ist weiter unten.

Bei uns geht es ganz zwanglos und meist auch lustig zu, das Duzen ist obligatorisch, denn wir sind eine große Familie, die nur eines im Sinn hat - das Herz fit (er)halten.

Wir beginnen jede Übungsstunde mit dem "Warm machen". Hierbei drehen wir unsere Runden durch die Halle, angeleitet von unserem Übungsleiter oder unserer Übungsleiterin. Wir machen Dehn- und Streckübungen manchmal ohne Hilfsmittel, manchmal auch unter Zuhilfenahme von Expander, Ball, Hantel, Keule oder anderem.

Zwischendurch gibt es das obligatorische Pulsmessen.

Beim zweiten Teil der Übungsstunde werden immer wieder andere Sportspiele gemacht, wie z.B. Wettkämpfe mit Ballübungen, Federball, Basketball, Kegeln usw., es gibt auch hin und wieder ganz verrückte Spiele, wie das Ballfangspiel mit Milchbechern, Expandertraining mit Schwimmnudeln oder Tennis mit Isolationsrohren. Auch wenn es bei Wettspielen nur um ideelle Punkte geht, wird Ehrgeiz an den Tag gelegt und nicht zuletzt auch geschummelt wie im Kindergarten.

Verwunderlich, dass wir hierbei eine ganze Menge Spaß haben?

Im Sommer soll man die Herzsportler nach dem Training auch schon in der einen oder anderen Eisdiele gesehen haben.

Ab Kreisverkehr Jülicherstraße in die Parkhofstraße einbiegen, dann erste Straße rechts, Am Jugendheim. Die Turnhalle liegt auf der linken Straßenseite. Den Weg zwischen Turnhalle und Gärten gehen, dann rechts, nach einigen Metern auf der rechten Seite ist die Eingangstür zur Turnhalle.

Aus Richtung Schaufenberg kommend über die Jacobastraße in Ratheim hinter der Ampel erste Straße rechts, Buscherbahn, dann erste Straße links, Ackerstraße, diese durchfahren bis zum Ende. Links liegt ein Parkplatz vor der Grundschule. Die Turnhalle liegt auf der linken Seite des Schulgeländes. Eingangstür ist die vorletzte Tür am Gebäude.

Aus den Richtungen Millich ( Millicherstraße), Wassenberg ( Heerstraße ) und Heinsberg (Schmitterstraße) an der Ampel, wo alle drei Straßen aufeinandertreffen in die Buscherstraße einbiegen, geradeaus, am Straßenende (Ampel) links ab, Jacobastraße, dann weiter wie von Schaufenberg kommend rechts Buscherbahn usw.